寒い外から電車に乗って一息つくと、車内の暖かさと1/fのゆらぎ効果でウトウト・・・

たまらなく気持ちいいんですよね～

通勤時によくお見かけする女性がいるのですが、毎回すごい状態で寝ているのです

長い髪の毛が床につきそうなくらいの前傾姿勢でいたかと思うと

横に座っている人の肩を枕代わりにスヤスヤ…

起こされようが荷物を落とそうが、眠りからスッキリ覚める気配はありません 

よほどお疲れなのでしょうね。


座ったままの無理な体勢での睡眠は、肩や首に大きな負担をかけてしまいます。
疲れをとるはずの睡眠が、肩こりなどの原因にもなりかねません。

睡眠のゴールデンタイムといわれる23時から2時までの間にグッスリ眠って脳と筋肉を休めると
疲労回復や美肌作りに効果的だそうです

『春眠暁を覚えず』といいますが、これから春を迎えるこの季節に上質な眠りの習慣をつけましょう


ちなみに私・・・睡眠に関しては『のび太もビックリ』な技の持ち主です

 

暦の上では春を迎えました
気候も段々暖かくなってきましたね

昨日は節分
営業終了後、ラネイジュでも節分大会を開催しました

お面もスタッフ手作り

少し怖い顔に仕上がっております（笑）


豆まきは異様な盛り上がりを見せ、笑いすぎてスタッフ一同腹筋が痛くなりました
昔から『笑う門には福来る』と言いますので、厄はしっかりとれたのではないかと思います





←逃げ惑う鬼さん（笑）









厄もとれた新生（？）ラネイジュで癒されるのも、また一つの厄払いになるのではないでしょうか・・・・・？

寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

風邪など引いていませんか？

ノロウイルスも流行っているようなので、
体調管理にはくれぐれもお気を付けください。



さて。。。

そんな寒さも吹き飛ばしてくれる美味しいお鍋を食べに、
スタッフ皆で錦糸町まで行ってきました。

錦糸町駅から歩いてすぐ、
ラネイジュ常連のお客様お勧めの『琴ヶ梅』さん。

元力士の方が親方をつとめる、
ちゃんこ鍋が絶品のお店です
でも、一品料理もどれも美味しくて、箸が止まりません

口々に美味しいと呟きつつ平らげたところで、
メインのお鍋登場

昨日は塩ちゃんこをいただきました
がっついたので、画像は頂き物です(笑)




スープ、美味しすぎです
いくらでも食べられそう・・・
しっかり〆のちゃんぽん麺まで完食しました
ほんとに美味しかった

ごちそうさまでした～