ぽかぽか陽気に誘われて、出勤前に公園を散歩してきました

桜は七分咲きといったところでしょうか。今日の暖かさで一気に咲きそうですね

　　　　











今回の震災をうけてお花見の自粛も囁かれていますが、必要以上に委縮してしまうことはないと思います。

辛く悲しい出来事に直面し、体がガチガチに緊張し縮こまってしまっているお客様が多く見受けられます。

そんな時こそ深呼吸しながらのんびりと、咲き誇る花々を眺めてみてはいかがでしょう


『spring』には春という意味の他にも

活気、元気、始まり、跳躍などの意味があります。

東北の被災地ではまだ雪が残っているようですが、それでも必ず桜は咲きます

桜前線とともに、日本中みんなの心にも元気という名の花が咲きますように
 

３/１１に起こった東北地方太平洋沖地震から早２週間経ちました。
沢山の被害を残し、余震は今も続いています。

少し余震にも慣れてきた中、【地震酔い】で悩む人が増えているようです。
余震のおかげで気分が悪くなったり、、、ゆれていないのにゆれている感覚に陥ったり、、、
心当たりはありませんか？
私もそういう瞬間が多々あります（笑）


通常は数日で治まるようです。
しかし、余震の不安や地震の影響でいつもと違う生活になっているなど、強いストレスの中では症状が続くことがあるそうです。

すぐにストレスの原因を取り除くのは難しいことだと思いますが、
深呼吸をしたり、お茶やお湯をゆっくりと飲んだりして、リラックスすると症状が軽減されるみたいです。

余震は続いていますが、ラネイジュは通常営業をしております。
足を揉むと副交感神経の働きが高まり、疲労回復と身心をリラックスさせる効果があります。
こんな時だからこそ、少しガス抜きすることも重要かもしれませんね。



ラネイジュスタッフに今できることは皆様を笑顔でお迎えし、疲れた身心を精一杯癒すことだと思っております。
今後ともラネイジュをよろしくお願い致します。

Q:題名は何を表す数字でしょう？


A:今年降った雪の回数



今年始まって３カ月ちょっと。。。
ひと月に４回程降っている計算になります

まだまだ春は来ないかな・・・・？
暖かくなるのが待ち遠しい今日この頃です


冬にため込んだ老廃物を今のうちにデトックス
春に備えて、足を揉まれてみてはいかがですか？♪

3月は雨でのスタートとなりましたね

数日前の暖かな日差しはどこへやら・・・


気温差で体調を崩すことのないようにくれぐれもお気をつけください


明後日、3月3日は桃の節句　『ひなまつり』ですね～
賑やかにお祝いされるご家庭も多いのではないでしょうか。


先日友人から送られてきたこの写真！













3月3日まで勝浦で開催中のビッグひな祭りというイベントだそうです　圧巻ですね

遠見岬神社の60段の石段に、約1,200体もの雛人形が飾られ夕方にはライトアップされるそうですよ


今月はそんなひな祭りのお内裏様とお雛様にあやかりまして

ラネイジュでは『ペアでご来店キャンペーン』実施中です

仲良しのお友達やご夫婦、親子でなどなど・・・2名様以上でご来店の方に10分延長サービスです

更に前日までにお電話でご予約いただくと500円引きでとってもお得

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

寒い外から電車に乗って一息つくと、車内の暖かさと1/fのゆらぎ効果でウトウト・・・

たまらなく気持ちいいんですよね～

通勤時によくお見かけする女性がいるのですが、毎回すごい状態で寝ているのです

長い髪の毛が床につきそうなくらいの前傾姿勢でいたかと思うと

横に座っている人の肩を枕代わりにスヤスヤ…

起こされようが荷物を落とそうが、眠りからスッキリ覚める気配はありません 

よほどお疲れなのでしょうね。


座ったままの無理な体勢での睡眠は、肩や首に大きな負担をかけてしまいます。
疲れをとるはずの睡眠が、肩こりなどの原因にもなりかねません。

睡眠のゴールデンタイムといわれる23時から2時までの間にグッスリ眠って脳と筋肉を休めると
疲労回復や美肌作りに効果的だそうです

『春眠暁を覚えず』といいますが、これから春を迎えるこの季節に上質な眠りの習慣をつけましょう


ちなみに私・・・睡眠に関しては『のび太もビックリ』な技の持ち主です