１１月も後半戦
寒さに拍車がかかってきましたね

この寒さで身体が緊張し、肩が上がってしまって肩懲りの原因の一つになることも
寝る前には蒸しタオルなどの暖かい物で首の後を温めて下さい
血行が良くなるのと同時に、副交感神経を和らげてリラックスできます
かなり快眠できそうですね

ラネイジュでも施術中は、肩と腰を温めるパットを使用しております。
リラックスできますよ～

誠に勝手ながら、
11/16（金）～20（火）
お休みさせていただきます。

また、21日より通常営業させていただきますのでよろしくお願いします。

最近やっと涼しくなって秋っぽさがでてきました
不安定な気温が続きますが体調を崩したりしていませんか？

秋は食欲の秋ですね
秋は美味しい物いっぱいです


またまた食べ物ネタですがスタッフでお寿司食べに行ってきました
今回は銀座にあるお寿司食べ放題の雛寿司さんに行ってきました。












ラネ一番の大食いスタッフが何貫食べるか数えたかったのですが数えていられず断念。。。
でも、結構食べてたのはみれました
美味しかったので皆様もいってみてください



　　　　　　　　　　　

23日から29日までの1週間に熱中症で救急搬送された人は全国で8686人

↑　yahooのトップニュースに上がっていました

夏本番を目前にして、レジャーにスポーツにお出かけ.....etc
思いっきり楽しむためには
やはり熱中症には気をつけないといけませんね

そもそも熱中症とは、
室温、湿度が高い中での作業や運動により
体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなることで起こります！
↓↓↓↓↓
●体温上昇
●めまい
●体がだるい
●ひどい時には、痙攣や意識の異常
などの症状が見られます

この症状が現れる前に予防することが大切です！

●部屋の温度をチェック！
　　※28℃を越えないようにする

●こまめに水分補給
　　　　喉が渇いた時には脱水症状が始まっています。

●外出時の服装
　　　締め付けが緩く、涼しい服装で。日よけ対策もすると◎！

●日ごろから栄養バランスのとれた良い食事と体力づくり！
　　　夏バテ防止にもいいですね。

以上のことに気をつけて、楽しい夏をお過ごしください

いつもご利用ありがとうございます。

誠に勝手ながら、

8月11日(土)～8月15日(水)の５日間、

お休みさせていただきます。

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

尚、16日(木)からは、通常通り営業致します。