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2024-11-22(Fri)
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2024-11-22(Fri)　19:31:04│ CM(-) │ TB(-) │EDIT

2011-06-03(Fri)
6月
健康

ついに梅雨突入
雨模様の日も多くなり、じめじめとした雰囲気。。。

湿気の多いこの時期は、むくみやすい時期でもあります

空気中には、普段より多くの水分が混在しているので体にも普段より多くの水分が入ってきます。
体は約６０％が水分でできていて、
余分な水分はいらないもの（老廃物）として体からでていく仕組みです

が！

同時に、余分な水分で体が冷えて代謝もおちます
ということは体内に余分な水分が留まりやすくなり、
老廃物が体内に居座るということになります


普段より、運動や半身浴でしっかりと余分な水分を体外に排出するようにしてください
梅雨に負けないように頑張りましょう


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2011-06-03(Fri)　11:23:26│CM( 0 ) │TB( ) │EDIT

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