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2011-06-27(Mon)
HOT SUMMER

湿度が高い日が続いてますが、もう今週末からなんと7月
時の流れは速いもので夏目前ですね

皆様夏のご予定はお決まりですか
暑くなると、外に出かけたくなりますよね

お出かけの際は、しkかり水分補給を忘れずにしましょう
体内に水分が足りてないと身体がだるく疲れやすくなっちゃいます
できるだけ、常温~暖かいお茶などが好ましいです体温に近い温度の飲み物の方が
身体が摂取しやすいので内臓に負担がかかりやすいそうです。

・・・でも・・まぁ私も冷たい飲み物を飲んでしまうので強くは言えませんが・・・笑


夏バテにはならないよういお気をつけを・・・・・

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